Glaubenssätze überdenken

"Ich bin gut genug"

"So wie ich bin, bin ich ok"

"Ich liebe mich so wie ich bin"

"Ich gehe meinen Weg"

"jeder kleine Schritt zählt"

"Ich bin voller Zuversicht"

Schreibe Dir eine Liste mit positiven Affirmationen und hänge sie z.B. an den Spiegel im Bad... immer wenn Du in den Spiegel blickst bekommst Du einen positiven Schub!

Die Psyche spielt ja bekanntlich einen entscheidenden Faktor bei der Genesung!

Und was Ärzte als Stress bezeichnen muß nicht immer "äußerer" Stress sein, denn den Stress machen wir uns ja selbst. Ich mache mir z.B. wegen meinen Haaren immer wieder selber Stress. Meine Ängste manifestieren sich für meinen Körper als Stress.

Deswegen: Lass die Ängste raus: heul, schrei, singe sie raus und dann

denk positiv!

Vertrau Dich Gott oder Deinem tiefsten Inneren an! Gib all Deine Ängste ihm, da sind sie gut aufgehoben und lass ihn Dir den Weg zeigen! Ein Gebet nach oben kann Wunder bewirken!