Was erwartet Euch in diesem Blog

Wenn ich mich kurz mit meiner Leidensgeschichte vorstellen darf:

Nach einer Zeit der Überbeanspruchung meiner selbst in Form von

- auf körperlicher Ebene: mehrere verschleppte Mandelentzündungen

- auf emotionaler Ebene: Mobbing am Arbeitsplatz und dem Anspruch von mir überall perfekt sein zu wollen

( die perfekte Ehefrau, die perfekte Mutter,die trotzdem ihre Karriere nicht aus den Augen lässt und natürlich trotzdem die beste Freundin für alle sein kann)

endete das Ganze vor 5 Jahren im Fiasko.

Ich schlitterte geradewegs in ein Erschöpfungssyndrom. Aber was mich wirklich zutiefst aus der Bahn geworfen hat, war die Begleiterscheinung: ich bekam kreisrunden Haarausfall.

So rannte ich zu sämtlichen Hautärzten und Haarkliniken. Klapperte Hausarzt, Immunologe und Endokrinologe ab.

Nur um am Ende festzustellen, dass mir keiner wirklich helfen kann, geschweige denn überhaupt wirklich weiss, was der kreisrunde Haarausfall ist!

Um ehrlich zu sein verlor ich den Anker in mir selbst, den Boden unter den Füßen. Ich hatte solche Angst, wie weit der Haarausfall noch gehen könnte und ob ich irgendwann komplett kahl dastehen würde. Völlig entblöst. Am liebsten verkroch ich mich am Abend in meinem Bett...Decke drüber und nur noch Ruhe.

Ich machte keinen Sport mehr, weil ich mich dafür zu ausgelaugt fühlte, wollte niemanden mehr treffen, wenn es nicht sein musste und zog mich immer mehr in meiner Angst zurück. Den Alltag wuppte ich noch, aber abends brach ich eben zusammen.

Irgendwann merkte ich, dass ich definitiv was in meinem Leben ändern muß! Und zwar grundsätzlich!

Ich ging zu einer Psychologin.

Das half auf jeden Fall schonmal ein großes Stück. Ich kam mir selber in meinen "ich will allen gefallen" Verhaltensweisen auf den Grund.

Was sich seitdem wirklich bei mir geändert hat zusammen mit praktischen Tipps für Euren Alltag werde ich Euch berichten.

Mit den Kindern verbrachte ich eine Mutter Kind Kur.

Auch das brachte mir eine wichtige Erkenntnis: Bewegung tut gut und macht mich nicht schlapp, sondern lässt mich wieder meinen Körper spüren!

Seitdem mache ich regelmäßig Pilates, Yoga und manchmal gehe ich joggen oder mache Zumba.

Ich las sämtliche Bücher, die mir irgendwie über den Weg liefen zu Themen, die mit Autoimmunkrankheiten, Gesundheit und seelischen Themen zu tun haben.

Was ich an Erkenntnissen daraus gewonnen habe, möchte ich mit Euch teilen.

Machte eine ayurvedische Entschlackungskur.

Wie die Kur geht beschreibe ich Euch in meinem blog zusammen mit Tipps für den Alltag.

Ich probierte und probiere teils sündhaft teure Wässerchen, Tinkturen aber auch natürliche Heilpflanzen aus und werde von den Wirkungen und auch "Nichtwirkungen" in diesem Blog ehrlich berichten.

Das mitreißend geschriebene Buch von Ruth Knaak über die Anwendung von Krautwickeln gegen den kreisrunden Haarausfall habe ich direkt in die Tat umgesetzt. Die Wickelprozedur mache ich jetzt seit 4 Wochen.

Was ich dabei schon gemerkt habe und ob die Kur was (bei mir) bringt, werde ich Euch berichten.

Ein Tagebuch, singen, Meditationsübungen oder der Ausdruck meiner Gefühle in einem Bild lassen mich mich selbst besser spüren und mich über mein Problem erheben.

Auch hier möchte ich Euch Anregungen, die mir geholfen haben, weitergeben.

Da ich Künstlerin und Designerin bin und auf dem Markt einfach nicht die Kopfbedeckungen gefunden habe, die mir wirklich gefallen, habe ich eine eigene Kollektion aus der Not heraus entwickelt (und entwickle diese natürlich noch weiter), die ich Euch auch in meinem blog vorstellen werde.

So und nicht zuletzt möchte ich folgendes festhalten:

Wir sind alle mehr als unsere Haare! Wir brauchen keine Angst zu haben!

...und!!!!! Die Haare werden wieder wachsen! Die Haarwurzeln sind bis kurz vor dem Tod da und warten nur drauf wieder Haare produzieren zu können!

auf diesem Foto vor einem Jahr hatte ich nur noch wenige kahle Stellen. Leider kommt der kreisrunde Haarausfall ja in Wellenbewegungen daher...